CREES QUE SUDAR ADELGAZA Y QUEMA GRASA? Seguramente alguna vez has escuchado hablar acerca de personas que al entrenar usan fajas reductoras de grasa abdominal, o personas que se envuelven …
LOS MEJORES EJERCICIOS PARA QUEMAR CALORÍAS EN CASA
¿Cuántas veces te has preguntado cuáles son los mejores ejercicios para quemar calorías rápido y que además puedas hacer desde casa? Seguramente muchas! Y también seguramente no siempre has encontrado …
Haz estos 5 pasos para QUEMAR LA GRASA ABDOMINAL
🤗 Invitado especial: CHRISTIAN SANCHO. Nos va a revelar sus secretos fitness!! Con estas claves lograrás quemar la grasa abdominal y así tenerlo definido! Hola chicas y chicos de Hipernova …
CÓMO HACER CHÍA PUDDING EN CASA – SANO Y NUTRITIVO
APRENDE A HACER ESTA RECETA FÁCIL DE CHÍA PUDDING El chía pudding o pudín de chía es sin duda una mis recetas favoritas a la hora de elegir qué desayunar. …
POR QUÉ ELONGAR ES IMPORTANTE?
LOS BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN Habitualmente realizas ejercicios de elongación después de entrenar? Eres consciente de los beneficios que trae realizar estiramientos en el cuerpo? Si la respuesta es «no …
6 PASOS PARA LOGRAR CONSTANCIA EN TUS ENTRENAMIENTOS Y TENER ÉXITO
LAS CLAVES PARA ALCANZAR EL ÉXITO A TRAVÉS DE LA CONSTANCIA Para practicar un estilo de vida saludable y mantenerlo en el tiempo hay dos cosas que necesitarás en tu …
CÓMO IMPACTA EL EJERCICIO FÍSICO EN MI CUERPO?
Cuida tu cuerpo, es lo más importante que tienes. Alguna vez te has puesto a pensar que en cualquier acción que realizas, por más mínima que sea, tu cuerpo siempre …
RECETA ÑOQUIS INTEGRALES DE CALABAZA
CÓMO PREPARAR ÑOQUIS INTEGRALES DE CALABAZA CASEROS Quién puede resistirse a un plato de pastas? Pues que me diga como hace porque yo no puedo. Por eso, en el día …
10 BENEFICIOS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA
LOS BENEFICIOS DE HACER EJERCICIO EN TU CUERPO Y MENTE De acuerdo a un estudio, las actividades sedentarias o inactivas de la vida diaria, como dormir, transportarse, estar frente a …