LOS BENEFICIOS DE LA ELONGACIÓN Habitualmente realizas ejercicios de elongación después de entrenar? Eres consciente de los beneficios que trae realizar estiramientos en el cuerpo? Si la respuesta es «no …
6 PASOS PARA LOGRAR CONSTANCIA EN TUS ENTRENAMIENTOS Y TENER ÉXITO
LAS CLAVES PARA ALCANZAR EL ÉXITO A TRAVÉS DE LA CONSTANCIA Para practicar un estilo de vida saludable y mantenerlo en el tiempo hay dos cosas que necesitarás en tu …
CÓMO IMPACTA EL EJERCICIO FÍSICO EN MI CUERPO?
Cuida tu cuerpo, es lo más importante que tienes. Alguna vez te has puesto a pensar que en cualquier acción que realizas, por más mínima que sea, tu cuerpo siempre …
RECETA ÑOQUIS INTEGRALES DE CALABAZA
CÓMO PREPARAR ÑOQUIS INTEGRALES DE CALABAZA CASEROS Quién puede resistirse a un plato de pastas? Pues que me diga como hace porque yo no puedo. Por eso, en el día …
RECETA PARA HACER EL MÁS DELICIOSO PAN CASERO INTEGRAL
RECETA PARA HACER PAN CASERO INTEGRAL EN CASA Si sos fanático del pan como nosotros y te cuesta alejarlo un poco de tus comidas diarias cuando estás haciendo dieta, aquí …
APRENDE A HACER LECHE DE ALMENDRAS CASERA
PREPARA LECHE DE ALMENDRAS EN TU CASA – Fácil y rápido – Hace dos años que decidimos dejar de consumir leche de vaca. Por este motivo, tuvimos que probar opciones …
¿CUÁNDO SE VEN LOS PRIMEROS RESULTADOS EN EL CUERPO AL ENTRENAR?
Comenzaste a entrenar o ya tomaste la decisión de comenzar tu Plan de entrenamiento mañana? Te felicito! Decidirte y sentir la motivación de hacerlo es el primer paso. Luego de …