LOGRA TUS OBJETIVOS EN TAN SOLO
3 MESES Y MEDIO! 🔥
Te doy la bienvenida a nuestro Plan de Entrenamiento de 14 semanas, totalmente GRATIS! Vas a poder lograr tus objetivos rápidamente! Solo tienes que seguir las instrucciones que aquí te daré, y ser constante durante todo este tiempo, tanto con tu entrenamiento, como en el cuidado en tu alimentación.
Al finalizar este plan, siguiendo las instrucciones al pie de la letra, juro por lo que mas amo en este planeta, que vas lograr ver cambios INCREÍBLES en tu salud y aspecto físico.
Vas a sentir tal motivación, que tu cuerpo va a pedirte seguir realizando este plan una y otra vez, para que al cabo de un año o menos, seas otra persona totalmente diferente.
En este plan de entrenamiento de 14 semanas, encontrarás clases para todas las zonas de tu cuerpo: abdomen, espalda, piernas, hombros, pecho, glúteos y brazos . Al mismo tiempo, podrás quemar muchas grasas y calorías a través de los entrenamientos de cardio aeróbico, full body, gap y cardio hiit.
Podrás hacer estas rutinas de entrenamiento en tu casa, en el parque, en el gimnasio o donde sea que estés.
¡Ya no hay excusas con Hipernova Training!
Te recomiendo tomarte una foto de cuerpo entero antes de iniciar este plan de entrenamiento, y luego otra al finalizarlo. De esta forma podrás ver mejor tus progresos y cambios!
Este plan de entrenamiento comienza desde el Nivel 1 en adelante, para que puedas acostumbrar a tu cuerpo progresivamente y así evitar lesiones. Al comienzo, las clases serán de 30″ de trabajo x 30″ de descanso, luego pasarán a ser de 30″x 20″, y al finalizar serán de 40″ x 20″. También la complejidad de los ejercicios irá volviéndose más difícil, por lo que es de suma importancia que aprendas bien las posturas y técnicas que te iré enseñando clase a clase.
Tal vez al comienzo necesites un poco más de tiempo de descanso o un poco menos de intensidad al entrenar, no te sobre exijas! Intenta hacer la clase a tu ritmo y día a día vas a ir mejorando!
En el caso de que alguna clase te cueste mucho, como dije anteriormente, amplía tus tiempos de descanso durante la misma, y controla la intensidad que le estás dando al ejercicios. También te aconsejo volver a repetir esa clase al otro día o con un día de descanso, hasta lograr completarla de la mejor forma posible.
Al pasar los días verás cómo tu cuerpo se va adaptando a las clases, volviéndose más resistente, fuerte y atlético.
Al mismo tiempo, te recomiendo visitar a un médico para que sepas si estas con buena aptitud física para realizar entrenamientos 
Si te gusta entrenar con nosotros, estaremos super agradecidos si nos recomiendas a través de tus redes sociales! 
Te deseo miles de éxitos para este nuevo camino que estás tomando, y te agradezco por ser parte de la comunidad Hipernova Training.
¡EXPLOTA TU POTENCIAL!